Худеем правильно: как избежать провисания кожи при быстрой или значительной потере веса

Как избежать провисания кожи при потере веса?Фото: Pixabay.com/ruХудеем правильно: как избежать провисания кожи при быстрой или значительной потере весаСона Кочарова

Дерматокосметолог Сона Кочарова советует читательницам WomanHit.ru, какие процедуры просто необходимы во время избавления от лишних килограммов

Нам всегда хочется получить максимальный результат в кратчайшие сроки. Похудеть быстро и без последствий — одно из основных желаний современной женщины. Но стоит учитывать особенности тела. При наборе веса кожа растягивается и, порой, не успевает подтягиваться за сброшенными килограммами. Стоит отметить, что резкая потеря веса — это, в первую очередь, большой стресс для организма: в клетках растет количество свободных радикалов, происходит выброс гормона кортизола, который ослабляет кожные покровы, снижается эластичность, пластичность и упругость. В месяц максимально можно терять не более 2—5 процентов от общей массы тела без травмирования организма. Так же при похудении сильно снижается количество потребляемых витаминов и минералов, которые жизненно необходимы нашему телу.

Но что же делать, если вы твердо решили и уже начали резко худеть, как же избежать провисания кожи?

1. Увеличьте количество витаминов.

Организму в период похудения требуются следующие витамины и минералы: Витамин С, В1, В2, В6, РР, А, Е. И необходимо увеличить количество потребляемой воды в день. Подобрать подходящий комплекс витаминов можно с помощью врача.

2. Уход за кожей.

Если количество килограммов, на которые вы решили похудеть более десяти — помогут поддержать кожу в тонусе, а то и избавят от 4—7 см объема тела следующие процедуры:

Вакуумно-роликовый массаж + инфракрасный свет + rf-лифтинг — с помощью инфракрасных лучей разогреваются ткани, улучшается приток кислорода к клеткам, расщепляется жир, а радиоволны активизируют выработку коллагена. Кожа становится более упругой, свежей, эластичной и подтянутой. С помощью этой процедуры можно быстро и безболезненно избавиться от целлюлита любой стадии.

Мезотерапия тела — с помощью тончайших игл в кожу на глубину вводится витаминный коктейль. Такая процедура улучшает циркуляцию лимфы, кровообращение, избавит вас от растяжек и пигментации.

Кавитация — это современный аналог липосакции, но без хирургических вмешательств. Низкочастотные ультразвуковые волны разрушают жировые клетки, которые в последствии выводятся естественным путем. Процедура абсолютно безопасна и практически безболезненна.

Для максимально быстрого эффекта стоит использовать все три процедуры в комплексе. И конечно же, не стоит забывать заниматься спортом. Физические нагрузки ускоряют обменные процессы за счет увеличения циркуляции крови.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.